心身の過緊張の調整に有効なカウンセリング技法

• 坂入 洋右

  筑波大学 人間総合科学研究科

書誌事項

タイトル別名

• シンシン ノ カキンチョウ ノ チョウセイ ニ ユウコウ ナ カウンセリング ギホウ

抄録

一般に“ あがり” と呼ばれる心身の過緊張によるパフォーマンスの低下現象に関して，そのメカニズムと対処に有効な心理的スキル，及びそれを習得するためのカウンセリング技法について解説する．まず，過緊張の状態を調整しようとする能動的努力が緊張増大の悪循環を生むメカニズムを，精神交互作用の概念と心身相関の心理生理的モデルに基づいて説明する．次に，過緊張の悪循環から脱するために必要な心理的スキルについて，“ 体（行動・筋）から心へ” と“ 受動的注意(mindfulness)” の観点から論じる．最後に，これらのスキルを習得するために有効な自己訓練タイプのカウンセリング技法として，自律訓練法を紹介する．

収録刊行物

• バイオメカニズム学会誌

  バイオメカニズム学会誌 35 (3), 181-185, 2011

  バイオメカニズム学会

キーワード

• 自律訓練法
• 瞑想法
• 精神交互作用
• 受動的注意
• 体から心へ

詳細情報

• CRID: 1390001204688420992
• NII論文ID: 10029343726
• NII書誌ID: AN00334047
• DOI: 10.3951/sobim.35.181
• NDL書誌ID: 11219703
• ISSN: 02850885
• Web Site: https://ndlsearch.ndl.go.jp/books/R000000004-I11219703
• Web Site: https://www.jstage.jst.go.jp/article/sobim/35/3/35_181/_pdf
• Web Site: https://search.jamas.or.jp/link/ui/2012047062
• 本文言語コード: ja
• データソース種別:
  • JaLC
  • NDL
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  • CiNii Articles
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• 抄録ライセンスフラグ: 使用不可