運動トレーニングが心身の健康へ及ぼす影響

• 藤林 真美

  京都大学大学院人間・環境学研究科

• 梅田 陽子

  京都大学高等教育研究開発推進機構

• 松本 珠希

  四天王寺大学教育学部教育学科

• 森谷 敏夫

  京都大学大学院人間・環境学研究科

書誌事項

タイトル別名

• Influence of Physical Exercise on Psychosomatic Health
• ウンドウ トレーニング ガ シンシン ノ ケンコウ エ オヨボス エイキョウ

抄録

多様化した現代社会の中で,ストレスを抱える人口が激増している.ストレスも長期にわたると精神障害の発症を招く可能性が指摘されており,心の健康の維持・増進は重要課題である.本研究では,一般社会人20名を対象として予防的観点から運動トレーニングを4週間介入,介入前後に安静時心電図を測定し心拍変動パワースペクトル法を用いて自律神経活動を分離・定量化し,さらに質問紙法(Center for Epidemiologic Studies Depression:CES-D)を用いて抑うつ傾向を評価した.運動トレーニングの介入により,Δ心拍数とΔCES-D,および副交感神経活動を反映するΔHFとΔCES-Dに有意な強い相関を認めた.これまで運動トレーニングが身体および心理的な改善作用を有することは数多く報告されているが,本研究より,身体と心の改善は独立した変動ではなく心身相互作用である可能性が示唆された.

収録刊行物

• 心身医学

  心身医学 51 (4), 336-344, 2011

  一般社団法人 日本心身医学会

キーワード

• 運動トレーニング
• CES-D
• 自律神経活動
• 心拍変動
• パワースペクトル解析

詳細情報

• CRID: 1390001204891761024
• NII論文ID: 110008593583
• NII書誌ID: AN00121636
• DOI: 10.15064/jjpm.51.4_336
• ISSN: 21895996
• ISSN: 03850307
• NDL書誌ID: 11015777
• Web Site: https://ndlsearch.ndl.go.jp/books/R000000004-I11015777
• Web Site: https://search.jamas.or.jp/link/ui/2011195134
• 本文言語コード: ja
• データソース種別:
  • JaLC
  • NDL
  • CiNii Articles
• 抄録ライセンスフラグ: 使用不可