Promoting Behavior Change in Food-Exercise Routine with Mobile Application Based on Social Support Strategy

• リサーチ, ダワディ

• ホセパオロ タルザン

• 張 志華

• 水本, 旭洋

• 安本 慶一

書誌事項

タイトル別名

• ソーシャルサポート戦略に基づくモバイルアプリケーションによる食事と運動習慣に関する行動変容の促進

抄録

現代社会において，健康はどの年齢層においても関心の高い事柄である．そして，健康の維持，向上に対して食事や運動習慣などの生活習慣は重要な要素とされている．しかしながら，自然に生活しているだけでは，仕事の忙しさや経済状況など様々な要因により，生活習慣が乱れ，健康を損なうことで，肥満，糖尿病などの生活習慣病を引き起こす可能性がある．したがって，より健康的な生活になるように行動変容を誘発するような介入が必要だと考えられる．ソーシャルサポートや対人関係による介入は，行動変容に肯定的な効果を持つという知見が確認されており，近年，普及しているスマートフォンも有効的な手段として幅広く使われている．本研究では，これらの背景に基づき，毎日の栄養摂取と運動記録を本人だけではなく，親しい友人や家族からも確認し，アドバイスできるようなスマートフォンアプリケーションUbiHealthを開発した．UbiHealthを用いることで，ユーザ同士が簡単に互いの生活習慣を改善し合える手段を提供できる．そして， 8人の被験者に2週間UbiHealthを使用してもらうことで，アプリケーションの評価を行った．実験を通じて，合計256件の記録と29回のアドバイスが行われ，実験後の主観評価では，参加者のうち半数が「アドバイスによって行動を変えた」と回答した．

Health is a universal concern for people of all ages. One of the major health factors is our food-exercise routine. However, our lifestyle, economic status, and willingness towards living a healthy life can have negative impacts on health that can lead to obesity, diabetes or physical problems. Therefore, we need an extra push or a trigger for changing our behavior. Social intervention and interpersonal relationships have provided positive results for behavior change. Similarly, the ubiquity of smartphones among people of all ages makes it an effective means for inducing behavior change. With that in consideration, we developed an iOS-based application, that can be used to track food intake and exercise routines of individuals and can be checked by their friends and family to provide suggestions regarding improvement in their routine. The application, UbiHealth, is aimed at providing a simple and easily understandable method to help each other in improving lifestyle. The results from our experiment are positive, as we received a total of 256 entries and 29 suggestions, and 50% of participants reported changing their behavior based on the suggestions received.

収録刊行物

• 行動変容と社会システム vol.05

  行動変容と社会システム vol.05 2019 2019-03-07

キーワード

• behavior change, mobile application, social support

詳細情報

• CRID: 1050011097118004992
• NII論文ID: 170000179106
• Web Site: http://id.nii.ac.jp/1001/00194679/
• 本文言語コード: en
• 資料種別: conference paper
• データソース種別:
  • IRDB
  • CiNii Articles