きれいになる気功 : 心身ともに元気になる

著者

    • 鳥飼,美和子 トリカイ,ミワコ

書誌事項

きれいになる気功 : 心身ともに元気になる

鳥飼美和子著

(にこにこブックス, 14)

筑摩書房, 1997.9

タイトル読み

キレイ ニ ナル キコウ : シンシン トモ ニ ゲンキ ニ ナル

大学図書館所蔵 件 / 18

注記

監修:津村喬

内容説明・目次

内容説明

首のシワなどお肌ばかりか目や鼻にも効くマッサージ「グルーミング」。ウエストをひきしめ胃腸を整える「拗動六環功」。単純な動きで、心身に非常に効果の高い手ブラ「スワイショウ」、「香功」。自律神経、不眠など心にもよく効く「静功」「放松功」。内臓を癒し、活力を生み出す「脊柱動功」「亀の呼吸」「波動功」「合臓功」。気持ちのいい気功法満載。

目次

  • 第1章 はじめの一歩(気功ってなんだろう—だれにでもできるセルフケア;気功の基本—ベーシックなことが究極的なこと ほか)
  • 第2章 さあ、やってみよう(気功的な動きに親しむ—ゆったりとしなやかに;一番簡単なスワイショウ(手ブラ) ほか)
  • 第3章 気功という発想、気功という生き方(キレイはキタナイ キタナイはキレイ;不老不死の悲しみ ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA32883551
  • ISBN
    • 4480690247
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    206p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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