きれいになる気功 : 心身ともに元気になる

Author(s)

• 鳥飼,美和子 トリカイ,ミワコ

Bibliographic Information

きれいになる気功 : 心身ともに元気になる

鳥飼美和子著

（にこにこブックス, 14）

筑摩書房, 1997.9

Title Transcription

キレイ ニ ナル キコウ : シンシン トモ ニ ゲンキ ニ ナル

Note

監修:津村喬

Description and Table of Contents

Description

首のシワなどお肌ばかりか目や鼻にも効くマッサージ「グルーミング」。ウエストをひきしめ胃腸を整える「拗動六環功」。単純な動きで、心身に非常に効果の高い手ブラ「スワイショウ」、「香功」。自律神経、不眠など心にもよく効く「静功」「放松功」。内臓を癒し、活力を生み出す「脊柱動功」「亀の呼吸」「波動功」「合臓功」。気持ちのいい気功法満載。

Table of Contents

• 第１章　はじめの一歩（気功ってなんだろう—だれにでもできるセルフケア；気功の基本—ベーシックなことが究極的なこと　ほか）
• 第２章　さあ、やってみよう（気功的な動きに親しむ—ゆったりとしなやかに；一番簡単なスワイショウ（手ブラ）　ほか）
• 第３章　気功という発想、気功という生き方（キレイはキタナイ　キタナイはキレイ；不老不死の悲しみ　ほか）

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Details

• NCID: BA32883551
• ISBN:
  • 4480690247
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 206p
• Size: 19cm
• Classification:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• Subject Headings:
  • BSH : 健康法
• Parent Bibliography ID:
  • BN15348338