書誌事項

柔軟性トレーニング : その理論と実践

クリストファー M. ノリス著 ; 吉永孝徳, 日暮清訳

大修館書店, 1999.6

タイトル別名

Flexibility : principles & practice

タイトル読み

ジュウナンセイ トレーニング : ソノ リロン ト ジッセン

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注記

監訳: 山本利春

内容説明・目次

内容説明

柔軟性に関わる筋、関節の機能と構造とを明らかにし、柔軟性を改善させるための方法と科学的裏付けを具体的に示す。

目次

  • 第1部 柔軟性トレーニングの科学的原理(ストレッチングの生体力学的要素;関節の構造と機能;筋の機能;トレーニングの諸原理 ほか)
  • 第2部 柔軟性トレーニングの実際(エクササイズ;柔軟性の測定;スポーツ傷害の治療と柔軟性;個々のスポーツに応じたストレッチング)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA41836450
  • ISBN
    • 9784469264067
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 原本言語コード
    eng
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    119p
  • 大きさ
    24cm
  • 分類
  • 件名
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