人はどうして疲れるのか
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人はどうして疲れるのか
（ちくま新書, 259）
筑摩書房, 2000.8
- Title Transcription
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ヒト ワ ドウシテ ツカレル ノカ
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University of Tsukuba Library, Library on Library and Information Science
081-C44-25910010016473
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Description and Table of Contents
Description
「疲労するのはよくないことだ」と思っていませんか？その考え方は間違いです。生きているものは必ず疲れます。疲労することによって自らの休息の必要を知り、休息の結果、体力・気力が回復して、次なる活動が可能になるのです。半世紀以上を生理学の研究に捧げてきた著者が、人間が疲労する生化学的システム、回復方法などをわかりやすく説きながら、疲労というもの、さらには人間の労働や生命までを語る平明な一冊。
Table of Contents
- 第１章 見直される疲労
- 第２章 疲労の正体
- 第３章 疲労へのより良き理解
- 第４章 疲労とリズム
- 第５章 疲労のいろいろ
- 第６章 有効な疲労回復法
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