ドクターマッスルのスポーツ栄養学 : 正しく食べて、楽しく勝つ!

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書誌事項

ドクターマッスルのスポーツ栄養学 : 正しく食べて、楽しく勝つ!

若樹ノエル漫画 ; 森早苗解説 ; 金子佳代子監修

群羊社, 2000.11

タイトル読み

ドクター マッスル ノ スポーツ エイヨウガク : タダシク タベテ タノシク カツ

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内容説明・目次

内容説明

より速く、より高く、より強く…若いスポーツマンの夢は大きく広がっています。日々の練習に励んだ成果が最大限生かされるためには、栄養補給が必要であることも広く知られるようになってきました。青少年期に、栄養バランスのとれた食事の習慣を身につけることは、基礎的な運動能力を十分に養うこととともに、その後の競技能力向上を支える基盤になります。トップクラスをめざすなら、青少年期に自律的な、よい食習慣を身につけてしまうことがたいせつなのです。学校では家庭科や保健などの教科で、栄養や食物についての基礎的な知識を学びます。これらの知識を活用して、スポーツライフに活かせるようになってほしいとの考えから、本書は企画されました。毎日のトレーニングで基本をしっかり身につけることがたいせつなのは、練習も食生活も同じです。

目次

  • 第1章 筋力アップ
  • 第2章 恋のキャッチボール
  • 第3章 なんたって合宿ですからね
  • 第4章 IRON WOMAN
  • 第5章 スタミナNo.1
  • 第6章 栄光へのDunk Shot
  • 第7章 解説スポーツ栄養学(身体づくり;スタミナ;水分補給;ウエイトコントロール;栄養バランスのよい食事)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA49747729
  • ISBN
    • 4906182429
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    161p
  • 大きさ
    21cm
  • 分類
  • 件名
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