快適な身体環境を求めて
著者
書誌事項
快適な身体環境を求めて
ナカニシヤ出版, 2001.10
- タイトル別名
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快適な身体環境を求めて
- タイトル読み
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カイテキ ナ シンタイ カンキョウ オ モトメテ
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注記
引用・参考文献: 各章末
巻末資料: p94-103
内容説明・目次
内容説明
本書は、健康について、とくに女性の視点からアプローチを試みたものである。
目次
- 第１章 からだのサイズとコンポジション
- 第２章 運動とエネルギー
- 第３章 フィットネスの評価
- 第４章 エアロビック・エクササイズの実践
- 第５章 シェイプアップ・エクササイズの実践
- 第６章 加齢とフィットネス
- 第７章 月経・妊娠とフィットネス
- 第８章 こころのよりよい状態とは
- 第９章 ストレスについて
- 第１０章 スポーツと文化
「BOOKデータベース」 より