脳をつくり変える「いい習慣」
著者
書誌事項
脳をつくり変える「いい習慣」
三笠書房, 2002.4
- タイトル別名
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The habits efficient for reforming your brain
- タイトル読み
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ノウ オ ツクリカエル イイ シュウカン
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内容説明・目次
内容説明
考えすぎない、落ち込まない、自分に自信をもつ。いつまでも「健康な脳」でいるために今すべきことがズバリわかる。
目次
- １章 もっと自分に都合よく、もっと楽な気分で生きていい！
- ２章 小さなことでも嬉しくなる「喜び回路」のつくり方
- ３章 元気な体でなければ、元気な脳は育たない！
- ４章 こんな「考え方」が、脳を細胞からつくり変える！
- ５章 気分スッキリ、体調万全！の「健脳生活術」
- ６章 脳を刺激すれば、人生は簡単に好転する！
「BOOKデータベース」 より