知っておきたいスポーツ医科学
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知っておきたいスポーツ医科学
岐阜新聞社 , 岐阜新聞情報センター(発売), 2002.7
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シッテ オキタイ スポーツ イカガク
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Note
参考文献・引用文献: p109
奥付の発売:岐阜新聞情報センター(出版室)
Description and Table of Contents
Description
本書は、子どもたちや初めてスポーツに取り組む人たちが、ケガをせずに安全にスポーツを行い、楽しんでもらうために注意しなければならないことを掲載。できるだけ多くの人がケガすることなく、スポーツを楽しむために少しがんばってうまくなり、または強くなってみようとするときに、注意すべきこと、また意欲がある人のために書いた本である。また、指導者が適切なアドバイスを行うためのものでもある。
Table of Contents
- 第１章 運動を始める前に知っておこう
- 第２章 ダイエットを安全に確実に
- 第３章 より強くなるために
- 第４章 疲れはその都度とり除こう
- 第５章 自分のすべてを出しきるために
- 第６章 スポーツによるケガと病気
- 第７章 科学的トレーニング
- 第８章 子ども・女性・高齢者のスポーツ
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