「心配性」と上手につきあう方法 : 小さいことが気になる人の気分転換
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「心配性」と上手につきあう方法 : 小さいことが気になる人の気分転換
大和書房, 2003.6
- タイトル読み
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シンパイショウ ト ジョウズ ニ ツキアウ ホウホウ : チイサイ コト ガ キニナル ヒト ノ キブン テンカン
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内容説明・目次
内容説明
心配しても仕方がないとわかっているのに、心配が頭から離れない。…そんなとき、どうすればいいのか。
目次
- 第１章 心配で心配でたまらなくなるとき
- 第２章 「心配のタネ」を育てないために
- 第３章 「気にする自分」を無視しない
- 第４章 「その心配」は永久には続かない
- 第５章 心配や不安を和らげる人間関係
- 第６章 心配は一人で背負わなくていい
- エピローグ 心配性を味方につける１２のアドバイス
「BOOKデータベース」 より