瞑想ヨーガ入門
著者
書誌事項
瞑想ヨーガ入門
実業之日本社, 2004.11
- タイトル別名
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Yoga : the ultimate method of controlling yourself
- タイトル読み
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メイソウ ヨーガ ニュウモン
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内容説明・目次
内容説明
心の動きを完全に停止させたとき、そこには本当の自分である『意識』が残されます。「無の境地」とよく言いますが、何もかもがなくなって消滅してしまうのではなく、『意識』という心の素材とも言えるものは残るのです。それをヨーガでは、自分のエッセンス、本当の自分であると教えます。本当の自分。それ以前に、そもそも自分というのは一体何なのでしょうか？この究極の『自分』探しこそがヨーガのテーマであり、心の止滅を通して『自分観』を変えることが、ヨーガの目的なのです。瞑想、呼吸、そしてポーズ。ヨーガの世界を分かりやすく解説する著者渾身の書き下ろし。
目次
- ヨーガのルーツ
- ヨーガの哲学
- 瞑想ヨーガ実践（精神編；呼吸編；身体編；日常編）
「BOOKデータベース」 より