メールでやめる禁煙マラソン

書誌事項

メールでやめる禁煙マラソン

高橋裕子著

ダイヤモンド社, 2005.2

タイトル読み

メール デ ヤメル キンエン マラソン

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内容説明・目次

内容説明

吸っちゃいそう…ならSOS→先輩からの励ましメール。メールを使った禁煙指導でタバコとさようなら。

目次

  • 第1章 人生を変える禁煙体験(禁煙すると「世界」が変わる;禁煙マラソンというしくみ;禁煙マラソンSTEP1とは ほか)
  • 第2章 今日から始める禁煙—禁煙マラソン紙上体験(禁煙チャレンジの前に知っておくこと;禁煙スタート前の準備;スタート!—3人の相談とアドバイスメール ほか)
  • 第3章 禁煙ほど楽しいものはない!(ニコチンパッチは最新の科学的禁煙法;ニコチンガムはどう使う?)

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BA71384187
  • ISBN
    • 4478960925
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    211p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
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