メールでやめる禁煙マラソン
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メールでやめる禁煙マラソン
ダイヤモンド社, 2005.2
- タイトル読み
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メール デ ヤメル キンエン マラソン
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内容説明・目次
内容説明
吸っちゃいそう…ならＳＯＳ→先輩からの励ましメール。メールを使った禁煙指導でタバコとさようなら。
目次
- 第１章 人生を変える禁煙体験（禁煙すると「世界」が変わる；禁煙マラソンというしくみ；禁煙マラソンＳＴＥＰ１とは ほか）
- 第２章 今日から始める禁煙—禁煙マラソン紙上体験（禁煙チャレンジの前に知っておくこと；禁煙スタート前の準備；スタート！—３人の相談とアドバイスメール ほか）
- 第３章 禁煙ほど楽しいものはない！（ニコチンパッチは最新の科学的禁煙法；ニコチンガムはどう使う？）
「BOOKデータベース」 より