自然治癒力・免疫力が高まる、かんたん健康・運動法
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自然治癒力・免疫力が高まる、かんたん健康・運動法
(自然治癒力を高める連続講座, 4)
ほんの木 (発売), 2004.7
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自然治癒力免疫力が高まるかんたん健康運動法
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シゼン チユリョク メンエキリョク ガ タカマル カンタン ウンドウ ケンコウホウ
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Description and Table of Contents
Description
健康・長寿・治る・予防する。生活習慣病予防への正しい「ウォーキング」わかりやすい「気功・呼吸法・ゆる体操」「日常ながら運動」で体内体調を整える。代替療法の専門家も注目の季刊シリーズ。
Table of Contents
- 特集1 歩いて治す生活習慣病(「生活習慣病を防ぐウォーキングのすすめ」;「ウォーキングは賢者のスポーツ」)
- 特集2 正しく体を動かして健康になる(「日常生活に〈気功〉を取り入れる」;「自然治癒力を高める体の動かし方と呼吸法」 ほか)
- 特集3 体内体調を整える生活の知恵(「体温を上げると免疫力も必ず上がる」;「血液サラサラ、自己治癒力」)
- 特別企画 便秘・不眠・ストレス・冷え・腰痛「体の悩みを解消する6つのポイント」
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