大人のための幸せレッスン
著者
書誌事項
大人のための幸せレッスン
（集英社新書, 0343E）
集英社, 2006.5
- タイトル別名
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大人のための幸せレッスン : 自分を幸せにする31の方法
- タイトル読み
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オトナ ノ タメ ノ シアワセ レッスン
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内容説明・目次
内容説明
仕事や人間関係、家族の問題や子育て、恋愛など、人はさまざまなストレスを抱えて生きています。一人ではなかなか解決できない悩みを抱えている人も、少なくありません。そのような状態に陥ったとき、どうしたらそこから抜け出せるのでしょうか。どうすれば、きっかけをつかむことができるのでしょう。さまざまな職業、年齢、家族構成の人たちに接してきたセラピストが、“幸せ”になれる秘訣をやさしく語ります。
目次
- １章 「自分」をよく知ろう
- ２章 「相手」を正しく知ろう
- ３章 「聞く」と「伝える」の練習
- ４章 「日々の暮らし」を見直す
- ５章 症状別“心のトラブル”対処法
- ６章 「自立」について考える
「BOOKデータベース」 より