運動の科学ノート
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運動の科学ノート
文化書房博文社, 2006.3-2006.8
- A
- B
- タイトル別名
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運動の科学ノートA
運動の科学ノートB
- タイトル読み
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ウンドウ ノ カガク ノート
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内容説明・目次
- 巻冊次
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A ISBN 9784830110740
目次
- １ 身体をデザインしてみよう
- ２ あなたは肥満予備軍？
- ３ どんなもの食べてる？
- ４ トレーニングを科学する
- ５ エアロビックトレーニングの実践
- ６ 筋トレやってみる？
- ７ ウエイト・トレーニングの考え方
- ８ ウォームアップとウォームダウン
- ９ 水分補給
- １０ 足がつったらあなたはどうする？
- 巻冊次
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B ISBN 9784830110863
目次
- １ 運動・スポーツと生活習慣病
- ２ 体脂肪を燃やすトレーニング
- ３ 身体組成がパフォーマンスを左右する
- ４ どんなもの食べてる？
- ５ 君はプレッシャーに強いか？
- ６ リラクセーションは勝敗の鍵
- ７ 勝つためのイメージトレーニング
- ８ 交流分析（トランザクショナル・アナリシス）とスポーツ
- ９ トレーニングを科学する
- １０ 水分補給
「BOOKデータベース」 より