元気な美脚マッサージ : selfcare : アロマセラピーとリフレクソロジーのマリアージュ
著者
書誌事項
元気な美脚マッサージ : selfcare : アロマセラピーとリフレクソロジーのマリアージュ
秀和システム, 2006.6
- タイトル別名
-
Selfcare元気な美脚マッサージ
- タイトル読み
-
ゲンキ ナ ビキャク マッサージ : selfcare : アロマセラピー ト リフレクソロジー ノ マリアージュ
大学図書館所蔵 件 / 全1件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
本書では、足のマッサージに、「アロマセラピー」「リフレクソロジー」の要素をもりこみ、好きな時間に「ひとり」でできるマッサージと、家族・友人・パートナーと一緒に、互いにできる「ふたり」でのマッサージのやり方・手順をわかりやすく紹介しています。
目次
- １ ひとりで悠々！足のお手入れ（オイルをつける前に簡単な準備運動を！；足首の運動（１）背屈と底屈から ほか）
- ２ ふたりで快適！足のお手入れ（マッサージの受け手と行い手；足首の運動（１）足首を回す ほか）
- ３ 香りで気分ゆたかにアロマセラピー（精油とは；精油の抽出方法 ほか）
- ４ きれいな体は内側からも（食事；運動；休養；睡眠；生活改善のポイント）
「BOOKデータベース」 より
