基礎講座睡眠改善学
著者
書誌事項
基礎講座睡眠改善学
ゆまに書房, 2008.2
- タイトル別名
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睡眠改善学 : 基礎講座
- タイトル読み
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キソ コウザ スイミン カイゼンガク
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注記
背の責任表示: 睡眠改善学協議会
参考文献: 各章末
監修: 堀忠雄, 白川修一郎
その他の著者: 林光緒, 福田一彦, 水野一枝, 水野康, 神川康子, 白川修一郎, 駒田陽子, 田中秀樹
内容説明・目次
内容説明
あなたは本当に眠れていますか？現代日本人に必須の睡眠改善学—その理解・実践のための基礎的な知識をわかりやすく解説。
目次
- 第１章 睡眠中の生命現象
- 第２章 睡眠と生体リズム
- 第３章 睡眠環境
- 第４章 運動と睡眠
- 第５章 子どもの教育と睡眠—基本的な生活習慣と自己管理能力を育む
- 第６章 社会と睡眠
- 第７章 睡眠障害
- 第８章 睡眠の評価法
- 第９章 睡眠相談技術
- 第１０章 睡眠改善技術—地域・教育現場におけるスリープマネージメントの実践
「BOOKデータベース」 より