自分でできるストレス・マネジメント : 活力を引き出す6つのレッスン

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Bibliographic Information

自分でできるストレス・マネジメント : 活力を引き出す6つのレッスン

島津明人, 島津美由紀共著

培風館, 2008.7

Other Title

自分でできるストレスマネジメント : 活力を引き出す6つのレッスン

Title Transcription

ジブン デ デキル ストレス ・ マネジメント : カツリョク オ ヒキダス 6ツ ノ レッスン

Available at  / 85 libraries

Note

引用文献: p77

Description and Table of Contents

Description

日常生活で感じているストレスと上手につき合い、自分でコントロールすることができるようになることを目指すための本。

Table of Contents

  • 実践編（感情のコントロール；コミュニケーション、対人関係スキルのトレーニング；パフォーマンス向上のためのスキル）
  • 理論編—ストレスを理解する（ストレスとは？；ストレスのしくみ；ストレスと病気をつなぐ経路；人生のスパイスとしてのストレス）

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Details

  • NCID
    BA86774618
  • ISBN
    • 9784563057183
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    ix, 80p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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