記憶力をのばしたい!
著者
書誌事項
記憶力をのばしたい!
講談社, 2008.7
- タイトル別名
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Carved in sand
- タイトル読み
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キオクリョク オ ノバシタイ
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内容説明・目次
内容説明
最近、物忘れが気になって。このままではまずい…。そんな悩みから著者は、思いつくかぎりの「脳力増進法」を体験してみようと思いたった。食事指導、サプリメント、メンタル・トレーニング、瞑想、スマート・ドラッグ、脳波矯正、睡眠改善…いちばん効くのはどれ？「脳と記憶力」をめぐるマジメで愉快な体当たり取材記。
目次
- 「自分の脳の将来」を考えたことはありますか？
- あなたの物忘れの失敗談を教えてください
- 脳は情報の海でおぼれかけています
- 「度忘れ」の恐怖
- 脳をスキャンしたら、何がどこまでわかりますか？
- 記憶力に効く食べ物とサプリメント
- ニューロンを鍛えるメンタル・エアロビクス
- かわいそうな私の海馬
- 更年期と物忘れ
- 無防備な脳は知らないうちに傷ついています
- 「頭がよくなる薬」を飲んでみました
- 瞑想で脳をチューンナップ
- 睡眠不足の脳は酔っぱらいと同じ
- ニューロンの在庫を増やす方法
「BOOKデータベース」 より