金哲彦のランニングダイアリー
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金哲彦のランニングダイアリー
講談社, 2008.11
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Running diary
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キン テツヒコ ノ ランニング ダイアリー
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タイトルは奥付による
Description and Table of Contents
Description
ダイアリーをつけているランナーは、トレーニングを100倍楽しんでいる!新発想金哲彦式ダイアリー。トレーニング方法がわかる。改善点・成長がわかる。
Table of Contents
- はじめに ダイアリーのメリット
- トレーニング計画の立て方・トレーニング法
- ダイアリー
- レース当日
- トレーニング記録
- トレーニング計画表
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