上手に走れば記録は伸びる : 僕がすすめるマラソントレーニング

著者

• 山本, 正彦 ヤマモト, マサヒコ

書誌事項

上手に走れば記録は伸びる : 僕がすすめるマラソントレーニング

山本正彦著

ランナーズ, 2009.4

タイトル読み

ジョウズ ニ ハシレバ キロク ワ ノビル : ボク ガ ススメル マラソン トレーニング

注記

参考文献:p157

内容説明・目次

目次

• プロローグ　私のランニング歴にかえて
• 第１章　きれいなフォームにこだわる—「上手に走る」ための発想１
• 第２章　身体を整備する—「上手に走る」ための発想２
• 第３章　トレーニングには法則がある—「上手に走る」ための発想３
• 第４章　レースの鍵はペース配分—「上手に走る」ための発想４
• 第５章　発想の転換とプラス効果—「上手に走る」ための発想５
• エピローグ　マラソンは頭脳ゲームだ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BA90301824
• ISBN:
  • 9784947537805
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 782.3
  • NDC9 : 782.3
• 件名:
  • BSH : マラソン競技
  • BSH : トレーニング