ピンピンコロリの法則
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ピンピンコロリの法則
（ワニブックス「Plus」新書, 040）
ワニ・プラス , ワニブックス (発売), 2010.10
- Other Title
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ピンピンコロリの法則 : おでかけ好きは長寿の秘訣
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ピンピン コロリ ノ ホウソク
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Description and Table of Contents
Description
おでかけ頻度の高い人のほうが…、コレステロール値が高めの人のほうが…、お酒を毎日飲んでいる人のほうが…じつは長生きなのです。著者らが行ってきた地方自治体と協同での大規模追跡調査の結果わかった、「健康長寿」つまり「ピンピンコロリ」の法則は、従来からの常識を覆すものだった。だれしも「高齢で寝たきり」の「ネンネンコロリ」は避けたいはず。この一冊で「何がほんとうに健康にいいのか」を再確認してください。
Table of Contents
- 第１章 １０の健康常識ウソ、ホント
- 第２章 このままではアブナイ！日本人の健康状態
- 第３章 長野県と多摩市に見る健康長寿ＰＰＫの秘訣
- 第４章 収入・学歴・背の高さ、「三高」が長寿に正比例？
- 第５章 実践！からだの健康キープ法
- 第６章 実践！この生活で５歳、１０歳元気で長生き
- 第７章 そして、大切なのは、こころの健康
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