ストップ・ザ・オーバートレーニング : 競技力向上のための正しいトレーニング法

著者

• 新畑, 茂充 ニイハタ, シゲミツ

書誌事項

ストップ・ザ・オーバートレーニング : 競技力向上のための正しいトレーニング法

新畑茂充著

黎明書房, 2010.11

新版

タイトル別名

ストップザオーバートレーニング : 競技力向上のための正しいトレーニング法

タイトル読み

ストップ ザ オーバー トレーニング : キョウギリョク コウジョウ ノ タメ ノ タダシイ トレーニングホウ

注記

参考文献: p153-155

内容説明・目次

内容説明

スポーツ医科学に基づき、選手生命を縮める過剰なトレーニングを戒め、試合で最高のパフォーマンスを発揮する正しいトレーニング法を詳述。

目次

• 第１章　スポーツ選手・チームの成長（ワールドカップサッカー日本チーム；プロ野球交流戦；（株）中国電力陸上競技部　ほか）
• 第２章　使いすぎ症候群への警鐘—過剰なトレーニングはやめよう（オーバートレーニングとは；トレーニングにおける負荷のかけ方と休息の取り方；オーバートレーニングを引き起こす原因と二種類の症状　ほか）
• 第３章　競技力向上のための正しいトレーニング法（身体を強化するためのスポーツトレーニングの原理；スポーツトレーニングの方法；スポーツトレーニングの二つの内容　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB04320605
• ISBN:
  • 9784654076208
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 名古屋
• ページ数/冊数: 155p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 780.7
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : トレーニング