カラダの声をきく健康学

著者

• 北村, 昌陽 キタムラ, マサヒ

書誌事項

カラダの声をきく健康学

北村昌陽著

岩波書店, 2011.5

タイトル読み

カラダ ノ コエ オ キク ケンコウガク

注記

参考図書: p179-181

内容説明・目次

内容説明

「肩が凝ってますね」と人からいわれるまで気づかない、長い間便秘が続いている、体が冷たくて固い、ヒマがあると何時間もネットで最新の健康情報を探してしまう…、こんな症状は要注意。頭でっかちにならずに、内なる体の声に耳を傾けて体の元気を取り戻してみませんか。のんびりとあくびでもしながら読んでください。

目次

• 第１章　緊張と我慢が体の声を遠ざける
• 第２章　声を発するのは、体の中の「ご先祖さま」
• 第３章　体の声を遠のける、現代特有のストレス
• 第４章　暴走する新しい脳、抑え込まれる古い脳
• 第５章　現代社会が抱える「居着きの構造」
• 最終章　体の声をきくために　実践編

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB05863967
• ISBN:
  • 9784000258098
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: xv, 181p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • NDLSH : 健康管理