美トイレ毒出しダイエット
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美トイレ毒出しダイエット
メディアファクトリー, 2011.5
- タイトル読み
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ビトイレ ドクダシ ダイエット
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注記
記述は第4刷(2011.8)による
内容説明・目次
内容説明
下っ腹がさくさく痩せていく！史上最強の「出すだけ」メソッド。老廃物を出しながら、健康的に痩せられます。
目次
- プロローグ かなつ久美のダイエッチ最終宣言！
- 第１章 どんな人でも必ず痩せる！美トイレ習慣って何？
- 第２章 まずは２週間痩せやすいデトックスＢＯＤＹの基本を作ろう！—お水の飲みかたを変えるだけ！おしっこサイクルで痩せ力アップ
- 第３章 下っ腹ぽっこりも美トイレで解消—毒消し最強食材の大根で、うんち力アップ！
- 第４章 美しく痩せるられる食事、３大ルール！
- 第５章 体が痩せモードに突入したら、お腹の運動不足を解消しよう！—タイプ別おすすめ腹ペタ運動
- 第６章 もっと！体重を落としたい人のための、なでるだけ必殺技
- 第７章 ダイエットでリバウンドしないコツ、あります！
- エピローグ ついに最終結果、出ました！
「BOOKデータベース」 より