平常心のレッスン
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平常心のレッスン
（朝日新書, 318）
朝日新聞出版, 2011.10
- タイトル読み
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ヘイジョウシン ノ レッスン
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内容説明・目次
内容説明
プライド（慢）、支配欲、快楽への欲求、そして「死にたくない」という思い—。自分のあるがままの心を見つめ、受け容れていくと楽になる。心を苦しめるものの正体を知り、平常心を身につけるための実践的な方法をやさしく説く。
目次
- １章 なぜ、平常心でいられないのか？—「プライド＝慢」とのつき合い方（「平常心」から連想する言葉；「執着する」ということ ほか）
- ２章 なぜ、人を嫌いになるのか？—仕事、友人、家族との疲れないつき合い方（そもそもなぜ「好き」「嫌い」という感情があるのか？；「支配欲」があるから、平常心でいられない ほか）
- ３章 喜怒哀楽を、お釈迦さまはどう教えているか—仏道式・感情コントロール（喜怒哀楽は、良いことか、悪いことか；好き／嫌いのシステムで、うまく生きることは難しい ほか）
- ４章 生老病死に平常心で臨む—死を受け容れるレッスン（お釈迦さまの最初の説法；求不得苦—求めて得られない苦しみ ほか）
- ５章 平常心を身につけるための日々の習慣—焦らず、諦めず（「こうしなければならない」という状態から解放する；瞑想する時間 ほか）
「BOOKデータベース」 より
