日本人に合った「こころの健康法」
著者
書誌事項
日本人に合った「こころの健康法」
新講社, 2011.12
- タイトル別名
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日本人に合ったこころの健康法
- タイトル読み
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ニッポンジン ニ アッタ ココロ ノ ケンコウホウ
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内容説明・目次
内容説明
「あるがまま」のすすめ。自分を受け入れて「おだやかに生きる」。よくわかる「森田療法」。
目次
- プロローグ 元気になる「こころの健康法」知っていますか
- 第１章 あなたが悩むのは健全な欲望があるからです
- 第２章 直せるところから直していこう
- 第３章 「ダメな自分」なんかほんとうは好きになれない！
- 第４章 夢に逃げ込まず「現実的な解決」をめざそう
- 第５章 人生は改善可能だ！
- 第６章 日本人に合った「こころの健康法」
- エピローグ イヤなことを「忘れる力」はだれにでも備わっています
「BOOKデータベース」 より