「空腹」が人を健康にする : 「一日一食」で20歳若返る!

著者

• 南雲, 吉則 ナグモ, ヨシノリ

書誌事項

「空腹」が人を健康にする : 「一日一食」で20歳若返る!

南雲吉則著

サンマーク出版, 2012.1

タイトル別名

空腹が人を健康にする : 一日一食で20歳若返る

タイトル読み

クウフク ガ ヒト オ ケンコウ ニ スル : イチニチ イッショク デ 20サイ ワカガエル

内容説明・目次

内容説明

お腹が「グーッ」と鳴ると、体中の細胞が活性化する！「生命力遺伝子」を活用して美しく元気に生きる方法。

目次

• プロローグ　空腹になると発動する遺伝子がある！
• 第１章　食べないことがなぜ健康にいいのか？
• 第２章　あなたも必ずできる「一日一食」生活
• 第３章　「一日一食」で体はこんなに変わる
• 第４章　「一日一食」を習慣にしてしまおう
• 第５章　自分の「内なる声」にしたがって生きる
• エピローグ　若さ美しさは内面の健康のあらわれ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB08341742
• ISBN:
  • 9784763132024
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 190p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.5
  • NDC9 : 498.583
• 件名:
  • BSH : 食生活
  • BSH : 健康法