老後のイライラを捨てる技術
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老後のイライラを捨てる技術
（PHP新書, 796）
PHP研究所, 2012.5
- タイトル読み
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ロウゴ ノ イライラ オ ステル ギジュツ
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内容説明・目次
内容説明
病気、お金、介護、孤独、家族、生きがい…「楽しい老い方」「つらい老い方」、選ぶのはあなた自身。心と身体の専門医が“老後のイライラ”と要領よく向き合うための方法を解説。
目次
- 第１章 老後に特有のストレスとは？
- 第２章 人間関係のイライラを解消するには？
- 第３章 心の不安とどう向き合うか？
- 第４章 身体の心配をどう軽くするか？
- 第５章 お金の悩みは深刻だけれど…
- 第６章 老いを忘れさせる生きがいづくり
「BOOKデータベース」 より