ゴルフスイングの強化書 : 本物のスイングができる身体づくり

著者

• 菅原, 賢 スガワラ, ケン

書誌事項

ゴルフスイングの強化書 : 本物のスイングができる身体づくり

菅原賢監修

スタジオタッククリエイティブ, 2012.4

タイトル読み

ゴルフ スイング ノ キョウカショ : ホンモノ ノ スイング ガ デキル シンタイズクリ

内容説明・目次

内容説明

飛距離・再現性、コントロール精度が劇的にアップ。

目次

• ゴルフスイングの基礎知識（動きのメカニズムを把握する；ボディビルダーのような身体になれば飛距離が伸びる？　ほか）
• トレーニング前のウォーミングアップ（スクワットストレッチ／肩関節の内転・外転；肩入れスクワットストレッチ　ほか）
• ゴルフスイング強化トレーニング（柔軟性アップトレーニング；回転力アップトレーニング　ほか）
• トレーニング後のクーリングダウン（膝抱えストレッチ；脚上げストレッチ　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB09282977
• ISBN:
  • 9784883934942
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 151p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 783.8
  • NDC9 : 783.8
• 件名:
  • BSH : ゴルフ
  • BSH : トレーニング