ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか
著者
書誌事項
ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか
阪急コミュニケーションズ, 2012.7
- タイトル別名
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The procrastination equation
- タイトル読み
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ヒト ワ ナゼ サキノバシ オ シテ シマウ ノカ
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注記
第4刷 (2020.4) の出版者: CCCメディアハウス
内容説明・目次
内容説明
先延ばし研究１０年超の世界的権威が、人類永遠の課題をユーモアたっぷりに解き明かす！先延ばしするかしないかを決める「心の方程式」を初公開！方程式から導いた、克服のための１３の行動プラン。
目次
- 第１章 先延ばし人間の実像—逃避行動と衝動の関係は
- 第２章 先延ばしの方程式—行動主義心理学が解き明かすタイプ別症状
- 第３章 さぼる脳のメカニズム—先延ばしの起源は９０００年前だった
- 第４章 現代社会は誘惑の巣窟—フェイスブック断ちが長続きしないわけ
- 第５章 私たちが失うもの、悔やむもの—キャリアも財産も健康も危ない
- 第６章 企業と国家が払う代償—アメリカで１年間に生じる損失は１０兆ドル
- 第７章 自信喪失と自信過剰の最適バランス—「どうせ失敗する」を克服する
- 第８章 やるべきことに価値を吹き込む—「課題が退屈」を克服する
- 第９章 現在の衝動と未来のゴールを管理する—「誘惑に勝てない」を克服する
- 第１０章 さあ、先延ばしを克服しよう—必要なのは信じること
「BOOKデータベース」 より