体幹・体軸トレーニング

著者

• 木場, 克己 コバ, カツミ

書誌事項

体幹・体軸トレーニング

木場克己著

宝島社, 2012.6

タイトル別名

体幹体軸トレーニング

体幹・体軸 : トレーニング

タイトル読み

タイカン タイジク トレーニング

注記

「体軸バランストレーニングDVD BOOK」(2011年刊)の改題、修正増補

内容説明・目次

内容説明

体幹＋体軸を鍛えてカラダを変えよう。世界のトップアスリートも実践、最新の体幹トレと体軸トレが一冊でまるわかり。

目次

• １　体幹・体軸づくりの準備　静的・動的ストレッチ編
• ２　体幹・体軸トレーニング　基礎編
• ３　体幹・体軸トレーニング　アスリート編
• ４　一日１０分！美形ボディメイク—男性も女性も１週間で魅せるカラダづくり

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB09938376
• ISBN:
  • 9784796699013
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 128p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDLC : Y77
  • NDC9 : 781.4
  • NDC9 : 780.7
• 件名:
  • BSH : ストレッチング
  • BSH : トレーニング