病気にならない歩き方
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病気にならない歩き方
アチーブメント出版, 2012.6
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ビョウキ ニ ナラナイ アルキカタ
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内容説明・目次
内容説明
生きがいや活力の源となるパワーウォーキングを日常生活に取り入れ、身体に負荷をかけず、無理なく健康体を手に入れましょう。世界一の日本人心臓外科医が教える。病気に負けない身体のつくり方。
目次
- 第１章 わたしたちの心臓—この驚くべき臓器
- 第２章 循環器系の病気を知る
- 第３章 病気に負けない身体づくり
- 第４章 予防は健康に過ごす最良の方法
- 第５章 スポーツによる健康増進
- 終章 もしも心臓手術が必要になったら…
「BOOKデータベース」 より