図解成功する人は食べるものが違う!
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図解成功する人は食べるものが違う!
KKベストセラーズ, 2012.6
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ズカイ セイコウ スル ヒト ワ タベル モノ ガ チガウ
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内容説明・目次
目次
- ０１ 「脳には甘いものが必要」は大きな間違いだった！
- ０２ 毎日の食事を変えれば脳も体も変わる！
- ０３ 血糖値が気になる人はそばよりステーキがおすすめ！
- ０４ あなたの「食の常識」はこんなに間違っている！
- ０５ 「いつもの食事」に待ち受けるちょっと危険な落とし穴
- ０６ 毎日がうまく回り出すちょっとした食事の知恵
「BOOKデータベース」 より