なぜ、「食べる順番」が人をここまで健康にするのか
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書誌事項
なぜ、「食べる順番」が人をここまで健康にするのか
三笠書房, [2012.8]
- タイトル別名
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なぜ食べる順番が人をここまで健康にするのか
- タイトル読み
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ナゼ タベル ジュンバン ガ ヒト オ ココマデ ケンコウ ニ スル ノカ
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注記
発行年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
「野菜から先に食べる」と体は余分なものを吸収しなくなる—「インスリン分泌のメカニズム」から生み出された画期的な方法。
目次
- １章 「食べる順番」を変えるだけで一生、病気知らず！
- ２章 「同じもの」を食べてなぜ健康と病気に分かれるのか
- ３章 「まず野菜から—」このポイントで、あらゆる不調・症状が一掃される
- ４章 外食が多い人、夕食が遅くなる人…あなたの場合は「この方法」！
- ５章 今日から実践—この簡単な運動が「食べる順番」の効果をさらに高める
「BOOKデータベース」 より
