「気にしない」練習 : 気持ちを切り替える感情コントロール術 : "メンタルリセット"で、心を疲れさせない禅メソッド45
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「気にしない」練習 : 気持ちを切り替える感情コントロール術 : "メンタルリセット"で、心を疲れさせない禅メソッド45
ワニブックス, 2012.6
- タイトル別名
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気にしない練習 : 気持ちを切り替える感情コントロール術 : メンタルリセットで、心を疲れさせない禅メソッド45
- タイトル読み
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キ ニ シナイ レンシュウ : キモチ オ キリカエル カンジョウ コントロールジュツ : メンタル リセット デ ココロ オ ツカレサセナイ ゼン メソッド 45
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内容説明・目次
内容説明
クヨクヨしない！引きずらない！「忘れる強さ」を持って余計な不安から解脱する！心がスッと楽になる「ゆる悟り」。
目次
- 周囲に合わせて自分を偽り、いつも気疲れ…
- 自分の言ったことに後悔ばかりしてしまう
- 誰かに悪口を言われているのかも…
- 苦手な人と接するのがツライ
- お金や老後など未来に対して不安だらけ
- 競争社会で働くことに疲れ、心が押し潰されそう…
- 最近ついていない、何をやってもうまくいかない
- 会社や他人から認められているか気になる
- 自分が相手にどう思われているのか不安
- 自分だけ不幸なのでは…〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より