美木良介のロングブレスダイエット : [○必]やせ最強ブレスプログラム
著者
書誌事項
美木良介のロングブレスダイエット : [○必]やせ最強ブレスプログラム
徳間書店, 2012.6
- タイトル別名
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美木良介のロングブレスダイエット : 必やせ最強ブレスプログラム
美木良介のロングブレスダイエット : マル必やせ最強ブレスプログラム
- タイトル読み
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ミキ リョウスケ ノ ロング ブレス ダイエット : マルヒツ ヤセ サイキョウ ブレス プログラム
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注記
[○必]は合成文字
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
目次
- 第１章 すべてのエクササイズは基本のロングブレスから始まる
- 第２章 腸腰筋を鍛えて若返ろう！
- 第３章 背中を美しくするロングブレス
- 第４章 くびれ集中エクササイズ
- 第５章 体幹を鍛えて健康な身体を手に入れる
- 第６章 筋肉量を増やしてリバウンドしにくい身体に
- 第７章 ロングブレスウォーキングで総仕上げ！
「BOOKデータベース」 より