わたしは、パニック障害をこうして乗り越えた
著者
書誌事項
わたしは、パニック障害をこうして乗り越えた
南々社, 2012.12
- タイトル別名
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わたしはパニック障害をこうして乗り越えた
- タイトル読み
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ワタシ ワ パニック ショウガイ オ コウシテ ノリコエタ
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注記
参考文献: p227-235
内容説明・目次
内容説明
医者に頼らず、薬に頼らず、森田療法で「予期不安」を克服。家族や周りの支えの中で、ストレスケア、腹式呼吸法、アロマテラピーなども組み合わせ、１０年の闘病の末に見出した方法とは。実体験記。
目次
- 第１章 やっと分かった私の病名
- 第２章 さまざまな症状を体験して
- 第３章 一つの治療法にこだわらない
- 第４章 森田療法で、みるみる元気になる
- 第５章 不安の正体が分かった
- 第６章 意を決して職場仲間に告白
- 第７章 「パパ、おはよう！」の一言
- 第８章 柔軟な性格になった私
- 第９章 ついに不安から解放される
- 第１０章 妻への感謝
「BOOKデータベース」 より