ストレスと適応障害 : つらい時期を乗り越える技術

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ストレスと適応障害 : つらい時期を乗り越える技術

岡田尊司著

（幻冬舎新書, 304）

幻冬舎, 2013.5

タイトル読み

ストレス ト テキオウ ショウガイ : ツライ ジキ オ ノリコエル ギジュツ

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注記

参考文献: p258-259

内容説明・目次

内容説明

うつの患者は百万人以上いるが、実はその多くは「適応障害」である。環境の変化になじめなかったり、対人関係がうまくいかずに生じる心のトラブルで、自信や意欲がなくなったり、体調不良、不登校、出社困難、依存症などの問題として表れる。過敏な人だけでなく、人一倍前向きな人もかかる、もっとも身近な精神疾患だ。「うつ病」と誤診されて治療すると余計に悪化し、長引く場合も。ではどうすれば改善するのか？どうにもならない問題や悩みを抱え込んだとき、いかに対処すればいいのか。すぐに実践できる方法を、百戦錬磨の専門医がわかりやすく紹介。

目次

  • 第１章　ストレスに負けない生き方
  • 第２章　「生きる意味」と適応
  • 第３章　発達特性と適応障害
  • 第４章　パーソナリティ・タイプと適応障害
  • 第５章　あなたの適応力をチェックする
  • 第６章　学校で起きやすい適応障害
  • 第７章　職場で起きやすい適応障害
  • 第８章　家庭生活で起きやすい適応障害
  • 第９章　凹まないための思考法
  • 第１０章　葛藤と試練を乗り越える

「BOOKデータベース」 より

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