安眠の科学

著者

• 内田, 直 ウチダ, スナオ

書誌事項

安眠の科学

内田直著

（B&Tブックス, . おもしろサイエンス||オモシロ サイエンス）

日刊工業新聞社, 2013.12

タイトル読み

アンミン ノ カガク

注記

参考文献: 巻末

内容説明・目次

内容説明

安眠を得るための必要知識、安眠に影響を及ぼすさまざまな社会的要因、そして睡眠に関連した病気について解説。

目次

• 第１章　安眠に必要な睡眠の基本知識（安眠とはどのようなもの？；睡眠の基本的なしくみ　ほか）
• 第２章　人々の安眠事情（成長‐発達‐老化と安眠（子供の睡眠；睡眠の老化）；安眠をつかさどる脳の機能　ほか）
• 第３章　安眠を妨げる要因（睡眠障害の診断と国際分類；安眠の大敵「不眠症」　ほか）
• 第４章　安眠を得るために（安眠のための認知行動療法；安眠のための運動療法　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB14674455
• ISBN:
  • 9784526071775
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 142p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.36
  • NDC9 : 498.36
• 件名:
  • BSH : 睡眠
• 親書誌ID:
  • BN12068175