リアライン・トレーニング : 関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論

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リアライン・トレーニング : 関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論

蒲田和芳著

講談社, 2014.7

  • 体幹・股関節編

タイトル別名

ReaLine training

リアライントレーニング : 関節のゆがみ骨の配列を整える最新理論

タイトル読み

リアライン・トレーニング : カンセツ ノ ユガミ・ホネ ノ ハイレツ オ トトノエル サイシン リロン

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文献あり

内容説明・目次

内容説明

「関節のアライメント」を整えることを最優先とした最新トレーニング理論。理想の関節運動を取り戻し、競技力を高める！

目次

  • 第１部　総論（リアライン・セラピー；リアライン・トレーニング）
  • 第２部　各論（「コア・体幹」のリアライン・トレーニング；コア・体幹（ローカル・リアラインとローカル・スタビライズ；グローバル・リアライン、グローバル・スタビライズ、コーディネート；「リアライン・コア」を用いたコア・体幹のトレーニング）；股関節・鼠径部のリアライン・トレーニング）

「BOOKデータベース」 より

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