はじめての合気道 : 自分を守る力が身につく。心と体を鍛えて健康になる
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はじめての合気道 : 自分を守る力が身につく。心と体を鍛えて健康になる
誠文堂新光社, 2015.5
- タイトル読み
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ハジメテ ノ アイキドウ : ジブン オ マモル チカラ ガ ミ ニ ツク ココロ ト カラダ オ キタエテ ケンコウ ニ ナル
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内容説明・目次
内容説明
「合気道とはどんな武道なのか？」「始めてみたいけどどうすればいいの？」これから合気道を始めたいと考えている方にむけて、わかりやすく解説した本です。構えや受け身、基本技の紹介はもちろん、合気道ならではの礼法とその意味、道衣の着方やたたみ方、手入れの仕方、道場の選び方、女性に向けた護身術や健康の話まで、入門を考えている方が知りたい情報を丁寧に取りあげました。老若男女、国籍を問わず、誰でも取り組める合気道を知ることは、日本武道の精神を学び、自らの心と体を鍛え、普段から美しい所作や姿勢を身につけることにつながります。
目次
- 第１章 心と体を鍛える
- 第２章 礼法からはじめよう
- 第３章 基礎から身につける
- 第４章 基本の技を学ぶ
- 第５章 さらに技を極める
- 第６章 広く知る合気道
- 第７章 生活に活かされる合気道
「BOOKデータベース」 より