養生のヒント
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養生のヒント
KADOKAWA, 2015.3
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ヨウジョウ ノ ヒント
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Description and Table of Contents
Description
苦しみも、哀しみも命を養う力になる！超高齢社会に突入した日本で生き抜くための心と体を整える８８の考え方。
Table of Contents
- 第１章 生（生きることはストレスである；「ため息」も感情の一種 ほか）
- 第２章 養生（吸うことより吐くことが大事；呼吸で末端を生き生きとさせる ほか）
- 第３章 病（がん問題はボーダーレス；医学界の言葉遣いに抱く違和感 ほか）
- 第４章 老（老化を素直に受け入れる；寿命にも“程”がある ほか）
- 第５章 死（寝る前と起きる前に死を考える；がんは「死ぬまでの用意ができる病気」ととらえる ほか）
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