ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」

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ラグビー日本代表を変えた「心の鍛え方」

荒木香織 [著]

（講談社+α新書, 720-1A）

講談社, 2016.2

タイトル別名

ラグビー日本代表を変えた心の鍛え方

タイトル読み

ラグビー ニホン ダイヒョウ オ カエタ「ココロ ノ キタエカタ」

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内容説明・目次

目次

  • 第１章　最高のパフォーマンスを発揮するためのメンタルスキル（五郎丸ルーティンの誕生；「ルーティン」はゲン担ぎではない　ほか）
  • 第２章　自分に自信をつけるためのメンタルスキル（日本代表には「勝つ文化」がなかった；外国人選手も「君が代」を特訓　ほか）
  • 第３章　目標を達成するためのメンタルスキル（「がんばりマス」がいちばんダメ；目標を三種類に分ける　ほか）
  • 第４章　困ったときのメンタルスキル（「オリンピックの魔物」の正体；プレッシャーを受け入れる　ほか）
  • 第５章　受け止め方を変えるメンタルスキル（プレッシャーは自分がつくるもの；「失敗」を「いい経験」ととらえる　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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