あきらめないランニング : 楽しいランのはじめかた、続けかた

著者

• 白方, 健一 シラカタ, ケンイチ
• ナイスク ナイスク

書誌事項

あきらめないランニング : 楽しいランのはじめかた、続けかた

白方健一, ナイスク著

（大人の自由時間mini）

技術評論社, 2016.5

タイトル読み

アキラメナイ ランニング : タノシイ ラン ノ ハジメカタ ツズケカタ

内容説明・目次

内容説明

ランニングを始めるにあたっての基本中の基本と、パークランやトレランなどの簡単なバリエーションを紹介。

目次

• ｐｒｏｌｏｇｕｅ　「苦しい」を「楽しい」に変える
• １章　まずはスタートラインに立とう
• ２章　ゆっくり走る—スロージョギング
• ３章　いろんなコースを走る—パークランニング
• ４章　自然を感じて走る—トレイルランニング
• ５章　レースを楽しむ—ハーフマラソン

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BB21347073
• ISBN:
  • 9784774180861
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 159p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 782
  • NDC9 : 782
• 件名:
  • BSH : ランニング
• 親書誌ID:
  • BB19485187