東大ドクター流やる気と集中力を引き出す技術 : やるべきことがみるみる片づく
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書誌事項
東大ドクター流やる気と集中力を引き出す技術 : やるべきことがみるみる片づく
クロスメディア・パブリッシング , インプレス (発売), 2016.4
- タイトル別名
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Bring out the best in yourself
やる気と集中力を引き出す技術 : 東大ドクター流 : やるべきことがみるみる片づく
- タイトル読み
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トウダイ ドクターリュウ ヤルキ ト シュウチュウリョク オ ヒキダス ギジュツ : ヤルベキ コト ガ ミルミル カタズク
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内容説明・目次
内容説明
脳の断捨離をする「セレクト集中」、重要なものを見極める「エッセンシャル集中」、やるべきことがみるみる片づく「ステップ集中」、集中状態を長時間つづける「スタミナ集中」。４つの集中法を駆使して、先送り、ダラダラ、三日坊主から脱却。気持ちをつかさどる脳と行動をつかさどる体のメカニズムを知れば、行動に移すためのスイッチを自在に操れるようになります。
目次
- １ 脳の混乱が「やる気」と「集中力」を妨げている
- ２ 脳を断舎離するセレクト集中
- ３ 重要なものを見極めるエッセンシャル集中
- ４ やるべきことがみるみる片づくステップ集中
- ５ 集中状態を長時間つづけるスタミナ集中
- ６ 究極の集中を獲得する天才脳の秘密
「BOOKデータベース」 より