はじめての気功 : 楽になるレッスン
著者
書誌事項
はじめての気功 : 楽になるレッスン
(ちくま文庫, [あ56-1])
筑摩書房, 2016.8
- タイトル別名
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うごいてやすむ : 幸福になる気功
- タイトル読み
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ハジメテ ノ キコウ : ラク ニ ナル レッスン
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注記
「うごいてやすむ : 幸福になる気功」(春秋社2006年刊) を大幅に増補
シリーズ番号はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
心も体も健やかに過ごすには、気持ちよく自然に動き、深く休むことが大切。こわばった体をゆるめ、痛むところに手当てをすれば、ほっと心がおちつき、肩の荷もおりて、すっかり楽に。特別な道具や難しい知識は必要ありません。今日から誰でも、楽しく無理なく始められるやさしい気功。
目次
- 第1章 はじめての気功(気功の門は広い;効果のひみつ ほか)
- 第2章 健康の秘密「ウゴイテヤスム」(三つの秘伝;ウゴイテヤスム ほか)
- 第3章 楽になる技術(どんな症状でも自分でできることがある;症状別にできること ほか)
- 第4章 生命の本流へ(誕生—生まれる時;先天—生まれる前からあるもの ほか)
「BOOKデータベース」 より