これが本当の「冷えとり」の手引書 : 愛蔵版
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これが本当の「冷えとり」の手引書 : 愛蔵版
PHP研究所, 2016.1
- タイトル読み
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コレ ガ ホントウ ノ ヒエトリ ノ テビキショ : アイゾウバン
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注記
「これが本当の「冷えとり」の手引書」(2011年刊)、「女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活」(2012年刊)の改題、抜粋、再編集
内容説明・目次
内容説明
体の調子がよくなる!肌がきれいになる!溜まっていた毒がどんどん出ていく!「冷え」をなくしたら、毎日が気持ちいい!
目次
- 第1章 冷えとりとは何か(冷えとり医学の考え方;「冷え」が病気を引き起こす ほか)
- 第2章 下半身を温める。冷えをとる(キーワードは「頭寒足熱」と「腹八分目」;半身浴をする ほか)
- 第3章 自然治癒力が高まる食生活にする(「何を食べるか」よりも、「どうやって食べるか」;食べ過ぎはがんを引き起こす ほか)
- 第4章 毒をためない暮らしをする(イライラ、クヨクヨも毒になる;4つの自分本位な態度に注意する ほか)
- 第5章 体の毒がどんどん出ていく(瞑眩は毒出しが前進している証拠;瞑眩の出る時期や長さは人それぞれ ほか)
「BOOKデータベース」 より